LOS PAUSAS ACTIVAS: EJERCICIOS DIARIOS

Cuidar de la movilidad articular es esencial para apoyar un cuerpo saludable y alertar lesiones, especialmente en un entorno laboral donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Descuido de tiempo: A pesar de los beneficios, algunos supervisores pueden considerar que las pausas activas reducen la rendimiento.El almacenamiento téc

Diseña juegos y actividades libres para potenciar la abundancia y distraerte de las tensiones del día.Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de recordatorio de pausas activas en tu teléfono o computadora.Las pausas activas son esenciales para amparar la Vitalidad y el bienestar en el entorno gremial. Incorporar ejercicios d